Jangan terpedaya dengan Gejala Anda

Jangan terpedaya dengan Gejala Anda

Mengapa kita begitu mudah tertipu ke dalam memberi tumpuan kepada gejala dan buta tentang sebab-sebab mereka? Perbuatan memberi tumpuan sepenuhnya semasa supaya gejala itu sendiri mengalihkan perhatian perhatian anda seperti berada di akar umbi. Ini adalah benar bagi banyak perkara dalam kehidupan, sama ada bekerja, hubungan atau kesihatan. Kami membayar mahal untuk kebodohan ini dalam setiap bidang, tetapi tidak lebih-lebih lagi dalam kesihatan kita.

Dalam hubungan ia menjadi terlalu mudah untuk memberi perhatian kepada hujah yang kecil manakala tidak melihat emosi dan sejarah yang telah menubuhkan asas yang kukuh yang bahawa pertelingkahan kecil telah muncul. Pada hakikatnya satu-satunya cara untuk membuat perkara yang lebih baik dalam jangka masa panjang adalah untuk melihat keseluruhan gambar dan tidak pada yang satu blip kecil di kaki langit. Kita tahu ini, tetapi adakah kita melakukannya?

Mengapa kita menutup mata untuk gambar yang lebih besar? Biasanya jawapannya adalah kerana kami takut. Kami tidak mahu menjadi konfrontasi, atau kita takut bahawa kotak pandora adalah kira-kira untuk dibuka dan tudung tidak akan kembali ke bawah. Kami pada dasarnya makhluk tabiat dan takut perubahan dan yang tidak diketahui. Tetapi dalam hubungan ini tidak selalunya jalan terbaik.

Dalam perniagaan, ia adalah sama mudah untuk menjadi terikat dalam tumpuan kepada "gejala" yang bertentangan dengan sebab-sebab mereka. Melainkan anda mempunyai pemahaman yang kukuh perniagaan keseluruhan anda boleh dengan mudah mendapati diri anda berjuang api dalam kegilaan kekecewaan dan kehilangan penglihatan di mana anda adalah bertujuan untuk menuju. Inilah sebabnya mengapa dalam perniagaan besar ada orang utama yang tugas itu adalah untuk mengekalkan fokus mereka dan menyusun semua pemain untuk mencapai yang terbaik hasil yang dikehendaki.

Tetapi jika anda adalah "satu band lelaki" yang anda perlu lakukan segala-galanya sendiri. Anda perlu mencari jalan di mana untuk berurusan dengan minutia dan selengkapnya. Ini boleh menjadi satu tugas yang mencabar dan salah satu cara yang paling mudah di mana untuk gagal adalah untuk menghabiskan jam tanpa henti berurusan dengan ketulan dan lebam, dengan itu mengganggu perhatian anda daripada menyembah apa yang anda benar-benar mahu - memacu ke hadapan perniagaan anda ke arah yang betul.

Dalam isu-isu kesihatan kita dapat melihat corak yang sama jadi sangat jelas. Anda akan mendapat senak dan mengambil "Rennie" atau yang setaraf. Anda mendapat mabuk dan jururawat sepanjang hari, tetapi adakah anda berhenti minum begitu banyak? Anda akan mendapat refluks asid, IBS, tekanan dan gejala-gejala lain yang tidak berkesudahan, tetapi adakah anda mengubah gaya hidup anda? Adakah anda mengubah sikap anda? Tetapi anda boleh mengabaikan mesej yang badan anda sedang cuba untuk memberitahu anda pada bahaya anda sendiri!

Adalah penting walaupun tidak hanya untuk memerhati badan anda sendiri dan gaya hidup, tetapi untuk mengambil lihat pada gambar yang lebih besar juga. Masyarakat di mana kita hidup mempunyai kesan yang besar kepada kesihatan kita dan kecenderungan kita kepada penyakit. Baca sedikit tentang "Kajian Roseto" dan saya pasti anda akan bersetuju.

Sebagai sebuah masyarakat kita menderita penyakit jantung, kanser dan banyak, banyak penyakit yang kajian saintifik telah menunjukkan dengan jelas adalah disebabkan sebanyak dengan cara di mana kita hidup (jika tidak lebih-lebih lagi) kerana dengan warisan genetik kita. Apabila saya mengatakan "cara hidup kita" Saya tidak hanya merujuk kepada diet dan senaman rejim; Maksud saya semangat komuniti, kesan berada dalam hubungan baik dan rapat, sokongan keluarga, bersantai dan kira-kira.

Adalah jelas bahawa satu-satunya cara di mana isu-isu kesihatan yang besar boleh ditangani ialah dengan melihat seluruh masyarakat, bukan hanya orang keseluruhan dan sudah tentu tidak memberi tumpuan semata-mata kepada gejala.

Dengan memberi tumpuan kepada gejala adalah jalan mudah, tetapi pada hakikatnya ia adalah seorang anggota polis keluar; Melainkan jika anda membuka mata anda kepada gambaran yang lebih besar ia akhirnya boleh membuktikan untuk menjadi pembunuh.

Apakah Minuman Anda Menyebabkan Kebimbangan Anda?

Apakah Minuman Anda Menyebabkan Kebimbangan Anda?

Kami adalah orang dehidrasi sini di Amerika Syarikat Kami tidak minum air yang cukup dan cecair kita minum cenderung untuk membuat perkara lebih teruk. Kafein adalah diuretik yang kuat, seperti alkohol. Walau bagaimanapun, pilihan minuman anda melakukan lebih daripada membuat keputusan jika anda terhidrat atau sebaliknya.

Terdapat lebih kepadanya daripada hanya bangun anda sehingga. Ia boleh menyebabkan orang berasa cemas, gelisah dan cemas, kerana ia mencetuskan melawan atau penerbangan fenomena badan anda. Jika anda berhenti ayam belanda sejuk selepas minum dalam jumlah yang besar, anda akan membangunkan sakit kepala yang akan berlangsung selama hari ... atau sehingga anda mengalah dan memberikan otak anda itu menetapkan.

Kopi: Jika saya mempunyai satu dolar bagi setiap kali saya dengar "Saya tidak boleh bangun dari katil tanpa kopi saya," Saya akan menjadi orang yang sangat kaya. Ramai orang bergantung kepadanya untuk membangunkan mereka dan mendapatkan mereka bergerak. Malah, bergantung terlalu ringan tempoh, ketagih berfungsi jauh lebih baik. Kopi mempunyai jumlah tertinggi asid ini tannic di dunia minuman. Kopi mempunyai lebih daripada sekadar bahan ini satu. Ia mempunyai asid yang boleh mengganggu perut untuk tambang-engkau-baik.

Teh: Sama ada ia adalah hitam, putih, hijau atau warna lain, teh juga mengandungi kafein. Ia mempunyai kira-kira satu perempat jumlah yang didapati dalam kopi, yang menjadikan ia pilihan yang lebih selamat minuman. Ia juga mengandungi beberapa manfaat kesihatan termasuk melawan kanser. Ia mempunyai beberapa antioksidan yang kuat, juga.

Minuman Tenaga: Jika anda tahu apa minuman ini lakukan untuk badan anda, anda mungkin tidak begitu cepat pada jumlah besar, berpesta mereka. Mereka mempunyai banyak kafein, biasanya lebih daripada semula jadi yang terdapat dalam kopi. Ramai juga mempunyai guarana, yang mempunyai sama komponen dalam alam semula jadi. Dengan dos berganda ini, ia lebih berkemungkinan bahawa anda akan menjadi terlalu hyper untuk mencapai apa-apa. Oleh kerana kebanyakan pelajar menggunakan ini untuk mendapatkan jam belajar tambahan di dalam, mereka boleh berbuat demikian tanpa mendapat manfaat daripada masa belajar tambahan.

Colas: Pelbagai pop soda mengandungi asid tannic ini, dan beberapa mengandungi banyak daripadanya. Malah, beberapa produk telah ditarik dari pasaran kerana tidak selamat. Terlebih dos pengambilan kafein boleh membunuh anda, terutamanya jika anda menggunakan hak selepas mengambil mereka. Ia tidak kira sama ada tetap atau diet, menonton soda jika anda mempunyai gangguan kecemasan.

Kafein Minuman: Secara tidak langsung, iaitu kesilapan nama a. Benar, sebahagian daripadanya akan hilang, tetapi tidak semua. Dalam kopi, sebagai contoh, mereka hanya menghilangkan satu pertiga kepada separuh daripada keluar.

Gejala batu karang, Rawatan Asli dan Pemulihan

Gejala batu karang, Rawatan Asli dan Pemulihan

Batu karang adalah batu-batu yang berlaku dan bentuk hempedu (bile). Pada mulanya orang yang mempunyai batu karang tidak mengetahui masalah mereka kerana mereka tidak menghadapi apa-apa masalah atau gejala. Kebanyakan daripada orang yang pada peringkat awal tidak menyedari batu karang mereka sebagai batu karang adalah "senyap". Tetapi apabila mereka menjalani apa-apa jenis ujian kerana beberapa sebab-sebab lain seperti x-ray, ultrasound, pemeriksaan abdomen kemudian mereka menyedari masalah mereka batu-batu hempedu. Mereka menunjukkan gejala tetapi di peringkat akhir seperti kira-kira lima tahun. Tetapi apabila masalah ini menunjukkan gejala maka ia berterusan dan beransur-ansur menjadi bertambah teruk. Beberapa gejala yang mungkin muncul di peringkat akhir adalah toleransi terhadap makanan berlemak, angin, sendawa dan rasa tidak selesa selepas makan atau kembung perut. Apabila gejala mula berlaku maka pesakit mempunyai mengalami masalah-masalah ini kerap kerana saluran hempedu terhalang oleh batu-batu hempedu.

Rasa sakit yang dikenali sebagai 'kolik Biliary' adalah gejala yang paling biasa batu hempedu. Ia adalah jenis yang sangat khusus kesakitan dan sakit ini 80% daripada orang biasanya menderita yang mempunyai batu karang. Kolik biliary ialah kesakitan yang tetap walaupun keamatan yang berbeza-beza semasa kehadirannya. Ia boleh berlangsung selama 15 minit dan juga pergi untuk 4-5 jam. Sakit ini disertai sering dengan loya. Biasanya orang merasa sakit ini di tengah-tengah bahagian atas abdomen dan abdomen kanan atas yang terletak di bawah margin tulang rusuk.

Pemulihan semula jadi untuk batu karang

Ambil kaca atau cawan dengan 20 ml setiap hari minyak zaitun dan masukkan jus separuh limau di dalamnya. Tambah bawang putih mentah selepas menghiris dalam minyak dan lemon jus zaitun. Ambil campuran ini setiap hari untuk menyingkirkan dari masalah batu karang. Ia adalah ubat semulajadi yang berkesan untuk batu-batu hempedu.

Kunyit adalah sangat berkesan dalam rawatan batu karang. Ia telah digunakan oleh ubat-ubatan Ayurveda tradisional untuk merawat masalah yang berbeza termasuk batu-batu hempedu. Kunyit mempunyai bahan kimia prinsip dikenali sebagai Curcumin. Ia mempunyai harta untuk memberi rasa, warna kepada herba ini dan mempunyai ciri-ciri perubatan berkuasa. Orang yang mengalami batu karang perlu mengambil sejumlah besar kunyit dengan hanya makan dalam makanan mereka. Terdapat beberapa makanan tambahan herba juga yang mengandungi 98% daripada kepekatan curcumin.

Kadang-kadang batu karang menjadi sangat menyakitkan dan serius. Dalam kes ini ia tidak boleh dirawat atau diri sendiri didiagnosis. Anda mesti berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan apa-apa remedi semula jadi.

Punca Penyakit - Bekerja Dengan Kepercayaan dan Sikap

Punca Penyakit - Bekerja Dengan Kepercayaan dan Sikap

Apabila para saintis mencari punca kanser, mereka memberi tumpuan kepada genetik dan isu-isu alam sekitar. Apabila allopathic (tradisional) doktor cuba untuk "mengubati" penyakit, mereka memberi tumpuan kepada ubat-ubatan, pembedahan, splin dan alat-alat lain. Pengamal holistik melihat di bawah fizikal kepada keadaan emosi dan mental orang yang menunjukkannya atau dirinya dengan penyakit.

Bagi pengamal holistik penyakit adalah tanda-tanda masalah asas. Puncanya tidak toksin, interaksi ubat, diet atau genetik. Ia tidak melaksanakan atau kurang bersenam. Punca-punca penyakit adalah luka emosi dan kepercayaan yang tidak boleh menyokong kesihatan. Sebahagian daripada kepercayaan ini diperoleh seawal rahim.

Bagi anda untuk benar-benar sembuh dari isu fizikal, anda juga perlu sembuh sebab-sebab emosi dan mental daripada masalah.

Sebagai contoh, mari kita penumbuhan yg terlalu cepat sel-sel di dalam payudara yang dirujuk sebagai kanser payudara. Saya lebih suka untuk mengatakan "penumbuhan yg terlalu cepat sel-sel" kerana orang bergerak terus ke dalam ketakutan, sering melumpuhkan takut, sebab mereka mendengar "kanser.

Kunci kepada penyembuhan menyebabkan emosi penumbuhan yg terlalu cepat ini adalah untuk pergi ke perasaan dan kepercayaan yang di bawah pembesaran sel-sel.

Bagaimana anda mencari perasaan dan kepercayaan? Ada beberapa perkara yang anda boleh lakukan.

Penyelidikan makna simbolik diagnosis. Sumber kegemaran saya adalah Louise Hay. Meletakkan nama beliau dan "kanser payudara" dalam enjin carian dan membaca maklumat.
Apabila anda membaca, perlambangan ini, apa emosi datang untuk anda? Sebagai contoh, penumbuhan yg terlalu cepat sel-sel dalam payudara boleh menjadi hasil daripada dua peristiwa: tidak menerima memupuk sama ada sekarang atau pada masa lalu dan memupuk orang lain tetapi tidak diri sendiri. Adakah anda rasa marah, sedih, malu, putus asa?
Apakah kepercayaan teras yang berkaitan dengan perasaan anda. Kemungkinan adalah "Saya tidak layak untuk dipupuk." Atau "Ia adalah mementingkan diri sendiri bagi saya untuk mengambil masa untuk diri sendiri."
Bekerja dengan seorang pengamal penjagaan kesihatan yang merupakan seorang pakar dalam membantu anda mencari kepercayaan dan perasaan yang mendasari diagnosis anda. Terdapat persamaan, tetapi setiap orang adalah berbeza.
Sebaik sahaja anda mencari kepercayaan dan perasaan, bagaimana anda menukar mereka? Ini, sudah tentu, adalah pokok perkara itu. Beberapa kemungkinan ialah:

Menukar kepercayaan melalui kaedah seperti Psych-K dan Sistem BodyTalk.
Penyembuhan rohani melalui doa.
Bekerja dengan seorang pakar dalam penyembuhan tenaga yang bergerak tenaga kepercayaan yang merosakkan dan perasaan dari badan anda.
Mengampuni diri sendiri dan orang lain untuk peristiwa-peristiwa yang menyebabkan kesakitan emosi.
Kunci untuk melengkapkan penyembuhan adalah untuk bekerja dengan seorang pengamal penjagaan kesihatan fizikal dan juga orang yang berpengetahuan untuk melepaskan dan menukar punca asas diagnosis.

Bagaimana Long Adakah selesema atau flu lepas Tanpa Ubat?

Bagaimana Long Adakah selesema atau flu lepas Tanpa Ubat?

Ia adalah satu soalan yang baik; berapa lama selesema selesema biasa atau yang akhir tanpa ubat-ubatan? Dan ia juga boleh menjadi satu soalan yang sukar untuk menjawab, kerana setiap orang adalah berbeza, sesuatu yang tidak biasanya dipenuhi. Tetapi mari kita melihat pertama di tujuan untuk ubat-ubatan, antibiotik tertentu.

Walaupun selesema biasa dan flu adalah virus, tidak ada ubat yang berkesan untuk mereka. Jadi antibiotik biasanya ditetapkan, dengan harapan bahawa jangkitan sekunder tidak akan berkembang, tetapi mereka berbuat apa-apa untuk virus, masalah utama anda.

Antibiotik dan ubat juga cenderung untuk menekan sistem imun anda, menjadikannya lebih sukar untuk pulih dari sejuk atau selesema.

Dari senario di atas, anda boleh menarik kesimpulan bahawa Ubat selesema sejuk atau biasa anda boleh membuat mereka bertahan lebih lama. Dan ini mungkin menjadi kes itu. Tetapi penyakit adalah rumit.

Terdapat kesan plasebo yang besar dalam setiap modaliti penjagaan kesihatan. Jika anda benar-benar percaya bahawa ubat yang anda telah ditetapkan akan membantu anda, maka ia mungkin akan.

Walau bagaimanapun, keadaan sistem imun anda adalah amat penting dalam pemulihan anda daripada selesema selesema biasa atau, atau apa-apa masalah kesihatan yang berkaitan. Ia adalah sistem imun anda yang boleh mencegah selesema atau flu pengambilan memegang, serta bagaimana dengan cepat, dan benar-benar, anda pulih daripadanya.

Dan salah satu cara yang paling cepat merangsang imuniti anda untuk bekerja lebih baik bersama-sama dengan rawatan homeopati. Satu rawatan yang sesuai berdasarkan gejala peribadi boleh membersihkan walaupun virus selesema yang paling rumit dalam masa cepat berganda.

Walaupun bantuan homeopati profesional boleh menjadi cara paling cepat anda untuk menyelesaikan selesema sejuk atau semasa anda, anda juga boleh belajar untuk menggunakan banyak remedi yang sama di rumah, menjimatkan sejumlah besar masa hilang, semakin merosot kesihatan, apatah lagi wang tunai.

Peta Homeopathic Laman Menetapkan Bolehkah Simpan Kesihatan Anda, Walaupun Hidup Anda

Peta Homeopathic Laman Menetapkan Bolehkah Simpan Kesihatan Anda, Walaupun Hidup Anda

Peta homeopati menetapkan rumah semakin pesat membangun, dengan beribu-ribu orang setiap hari beralih kepada penjagaan kesihatan homeopati sebagai pilihan pilihan mereka penjagaan kesihatan asas. Apakah yang mereka tahu, bahawa mungkin anda tidak?

Berikut adalah beberapa kelebihan penjagaan kesihatan homeopati:

1. Homeopati adalah satu bentuk yang lengkap dan semulajadi penjagaan kesihatan. Ia berkuasa, tetapi lembut. Isu-isu yang duduk dalam, sering kembali generasi boleh diselesaikan sepenuhnya.

2. Semua masalah kesihatan yang boleh dirawat dengan rawatan homeopati - emosi, mental atau fizikal. Kedua-dua masalah baru-baru ini dan tua boleh sembuh sepenuhnya. Ini bermakna anda jarang akan perlu untuk tinggal di rawatan seumur hidup. Kebanyakan rawatan berakhir dengan penyembuhan anda.

3. Homeopati adalah benar-benar selamat. Tiada kesan sampingan, tiada kesan toksik.

4. Rawatan homeopati adalah berdasarkan merangsang sistem imun anda, menggalakkan badan anda untuk menyembuhkan anda. Ini berbeza sekali dengan dadah perubatan dan vaksin yang menindas itu, menjadikannya lebih sukar untuk badan anda untuk pulih daripada atau mengelakkan penyakit pada masa hadapan.

5. Homeopati bergantung kepada punca masalah kesihatan anda, atau titik perubahan yang memulakan penurunan. Kedua-dua ini dan tanda-tanda peribadi dan gejala adalah satu-satunya tempat menarik kepada homeopati profesional. Ini bermakna bahawa rawatan adalah khusus dibuat untuk anda. Boleh pernah ada apa-apa cara lain? Ia juga bermakna bahawa tiada ujian invasif atau berbahaya dikehendaki menetapkan rawatan yang berkesan.

6. Bukan sahaja anda boleh menggunakan kemahiran kaedah perubatan homeopati profesional untuk mengubah semua yang merunsingkan anda telah terkumpul selama ini, anda juga boleh belajar untuk menggunakan beberapa ubat biasa di rumah, dengan cepat (dan sebagainya mungkin benar-benar) yang berkaitan dengan mereka kemalangan, kejadian yang tidak diingini dan penyakit akut yang menimpa walaupun keluarga yang terbaik dianjurkan.

Belajar untuk rumah menetapkan dengan homeopati memberi kuasa dan boleh menyimpan bukan sahaja kesihatan anda, tetapi masa dan beban kewangan yang tidak terhad sejak beberapa tahun akan datang.

Dengan kemudahan, dan komunikasi berkesan kos mana-mana sahaja di dunia, dalam talian homeopati rumah menetapkan kelas menawarkan skop yang tidak terhad untuk membantu anda, keluarga anda, rakan-rakan.

Rawatan Ekzema Asli - Bagaimana untuk menghilangkan Ekzema

Rawatan Ekzema Asli - Bagaimana untuk menghilangkan Ekzema

Hanya ekzema mengalami tahu tentang gatal-gatal sengit mereka perlu berurusan dengan. Sesetengah mendapati sukar atau mustahil untuk mendapatkan bantuan dengan ubat-ubatan dan mereka bergantung kepada rawatan ekzema semulajadi yang nampaknya sangat cekap. Sesetengah mengisytiharkan bahawa ubat melegakan ekzema up flare- untuk sementara sahaja dan gejala biasanya muncul semula manakala tidak pada penggunaan dan lain-lain mengadu kesan sampingan ubat-ubatan. Mari kita lihat beberapa ubat ekzema semulajadi.

Ekzema adalah lebih cenderung untuk pelarian apabila kulit kering. Jadi untuk mengelakkan ekzema flare-up memastikan kulit anda dengan baik lembap. Emolien adalah jenis terbaik pelembap. Ia boleh sama ada krim pelembap atau losyen. Anda perlu memohon pelembap dua hingga tiga kali sehari mengikut keadaan ekzema anda.

Satu lagi ubat ekzema semulajadi adalah oatmeal. Mandi oatmeal menyediakan bantuan segera kepada ekzema gatal kerana ia adalah sangat baik untuk membantu kulit radang. Apa yang anda perlu lakukan adalah untuk menyerap diri dalam mandi oatmeal selama 10 hingga 15 minit. Anda perlu membeli oat bubur dari kedai runcit, kemudian mengisi tab dengan air suam dan menambah cawan atau dua daripada oat bubur. Anda boleh menambah lebih banyak oat bergantung kepada keadaan ekzema anda.

Tambahan pula, basuh kulit biasa dengan bahan-bahan semula jadi juga harus menyumbang kepada proses penyembuhan ekzema flare-up. Campurkan satu sudu teh kulit kayu elm yang licin, satu sudu teh akar komprei, satu sudu teh kulit kayu oak putih dan dua cawan air. Membenarkan campuran mendidih selama 35 minit dan biarkan menyejuk, dan kemudian bilas kawasan anda terjejas.

Ini rawatan ekzema semulajadi di atas adalah hanya sebahagian kecil daripada yang ada banyak. Mengetahui mereka semua akan memberi manfaat kepada anda.

Cara Tidur yang nyenyak

Cara Tidur yang nyenyak

Sebahagian daripada kita mempunyai masa yang sukar untuk tidur dan tinggal tidur sepanjang malam. Kami melambungkan, berpaling, dan flop sekitar cuba untuk mendapatkan selesa. Rakan-rakan kami mendapat marah dengan kami kerana kami tidak boleh seolah-olah untuk menetap. Kita melihat iklan di TV yang mendakwa bahawa sebab kita tidak mendapat malam tidur yang lebih baik adalah kerana katil kita tidur di atas. Walaupun yang mungkin benar dalam beberapa kes, kebanyakan masa ia adalah kerana sesuatu yang lain.

Tekanan adalah satu contoh yang sangat baik mengapa sesetengah orang tidak dapat tidur dengan segera atau tinggal tidur sepanjang malam. Mereka bimbang tentang kewangan, pekerjaan, sekolah, atau mana-mana nombor lain masalah dalam kehidupan mereka. Kadang-kadang apabila kita terlalu letih, otak kita hanya enggan untuk menutup atau diam cukup lama untuk kita berehat. Ada masa di mana saya begitu letih, kerana aktiviti yang berat sepanjang hari bahawa otak saya telah beralih laju ke hadapan. Ia seolah-olah saya mempunyai pek bercakap hamster dengan ADHD berjalan di dalam kepala saya. Suami saya sering akan membuang tangan atau kaki ke atas saya untuk menghalang saya daripada flopping sekitar. Saya juga mempunyai masalah besar dengan tinggal tidur sepanjang malam. Terdapat malam di mana ia seolah-olah seolah-olah saya akan bangun setiap jam. Saya akan membuka mata saya, melihat jam, dan kemudian flop sekitar kerana saya akan mendapati diri saya sigap. Apabila saya akhirnya hanyut berundur, mata saya akan pop terbuka lagi dan saya akan memulakan perkara hempasan di seluruh.

Ia adalah kerana suami saya yang saya tahu saya perlu melakukan sesuatu tentang masalah ini. Dia bekerja di mana-mana dari 12 hingga 15 jam sehari. Keresahan saya telah menebang enam jam tidur malam kami hingga lima jam atau hampir setiap malam lebih kurang. Beliau memulakan kehilangan tenaga, bangun lebih letih daripada biasa. Kerana dia begitu letih pada siang hari, dia mula menekankan atas prestasi kerja. Tekanan ini menyebabkan beliau menjadi lebih mudah terdedah kepada selesema dan kuman selesema yang akan membuat jalan mereka di sekitar kerjanya sepanjang tahun.

Saya mula dapat disedut ke dalam infomercials katil di TV kerana, selain dari hempasan di sekeliling pada waktu malam, saya juga akan mengalami sakit belakang yang lebih rendah pada waktu pagi. Saya tidak bersedia untuk menghabiskan jumlah yang tidak masuk akal wang syarikat-syarikat ini telah meminta salah satu katil diiklankan. Suami saya dan saya kedua-duanya tidur di tengah-tengah katil kami, menyebabkan katil untuk mempunyai dip tetap selepas 3-4 tahun penggunaan. Saya pasti ini katil diiklankan akan melakukan perkara yang sama. Jadi, daripada pergi ke perbelanjaan untuk menggantikan tempat tidur, saya telah membeli bahagian jenis busa memori. Malangnya, walaupun bahagian busa memori tidak menghalang saya dari bangun dengan sakit belakang yang lebih rendah, saya masih menjatuhkan diri ke belakang dan sebagainya pada waktu malam.

Saya berada di kerugian sebanyak apa yang perlu dilakukan seterusnya. Kemudian, saya teringat bahawa nada isochronic suami saya turun padaku dengan sakit kepala migrain saya. Selepas membaca sedikit lebih lanjut mengenai nada isochronic, saya belajar bahawa nada ini boleh menyebabkan otak saya untuk mencapai theta (REM tidur) dan delta (NREM tidur) lebih cepat daripada yang saya boleh lakukan pada saya sendiri.

Saya telah membeli nada untuk tidur, meletakkan ia pada pemain MP3 saya, dan bergelung untuk memainkan sepanjang malam. Saya tertidur cukup cepat dan tinggal tidur sepanjang malam. Saya kagum dengan hasilnya. Satu-satunya masalah yang saya alami adalah tunas telinga pada MP3 saya sakit telinga saya selepas berada di sepanjang malam. Saya memutuskan bahawa saya akan keluar keesokkan harinya dan membeli pasangan yang lebih selesa tunas telinga. Saya melihat semua gaya kedai-kedai yang ditawarkan dan tahu bahawa saya akan mempunyai masalah yang sama dengan gaya ini yang saya lakukan dengan tunas telinga yang disertakan dengan pemain MP3 saya. Suami saya mencadangkan yang kita beli satu set pembesar suara dan penyesuai pasangkan pemain MP3 saya. Kami meletakkan speaker di setiap sisi di kepala katil kami dan memainkan nada sepanjang malam. Sekali lagi, saya terlena dan tinggal tidur. Suami saya juga memberi komen pada keesokan harinya kira-kira berapa banyak lagi direhatkan dia merasa.

Sekarang, saya tidak pergi ke tidur tanpa nada saya. Saya mengambil masa yang singkat semua untuk mendapatkan digunakan untuk bunyi kipas-seperti. Saya juga suka hakikat bahawa nada yang bermain hanya cukup kuat untuk menenggelamkan bunyi menyelesaikan rumah kami dan bunyi pada waktu malam untuk kanak-kanak lelaki remaja kita.

Satu perkara yang lepas saya ingin meninggalkan anda, adakah anda ingat bahagian Tilam busa saya beli? Nah, ia berlangsung kira-kira empat bulan sebelum ia juga sagged di tengah-tengah. Jika anda bangun dengan sakit belakang yang lebih rendah, cuba tidur dengan bantal gebu di bawah lutut anda. Saya dapati tidur dengan lutut saya bengkok, meletakkan tekanan kurang pada lengkung lebih rendah saya kembali.

Pendekatan semulajadi untuk Hentikan Berdengkur

Pendekatan semulajadi untuk Hentikan Berdengkur

Anda tidak mampu untuk mempunyai tidur malam yang baik malam tadi kerana dengkuran sekala dan menindik pasangan anda. Anda mendapat begitu marah bahawa anda mahu menutup muka pasangan anda dengan bantal untuk mengurangkan bunyi bising. Anda menyedari bahawa ia adalah satu perbuatan yang jahat dan dengan itu memutuskan untuk tidur di ruang tamu sebaliknya. Apabila anda bangun pada waktu pagi, anda merasakan bahawa badan anda terlalu lemah untuk fungsi terhasil kepada produktiviti kurang di siang hari. Oleh kerana kurang tidur, anda adalah mudah jengkel dalam apa-apa cara yang anda menjerit kepada semua orang yang bercakap dengan anda dan sangat menuntut kepada setiap orang di tempat kerja anda.

Berdengkur adalah getaran struktur pernafasan menghasilkan bunyi sama ada lembut atau kuat kerana pergerakan halangan udara semasa bernafas ketika tidur. Ia boleh menjadi gejala apnea tidur yang merupakan keadaan yang berpotensi mengancam nyawa. Berdengkur adalah penting dalam orang-orang dengan lelangit rekah, adenoids diperbesarkan, dan kerongkong sempit seperti pada lelaki. Orang-orang tua mengalami masalah ini kerana mereka mempunyai saluran udara sempit dan nada otot lemah dalam kerongkongannya. Sebaliknya, individu obes berdengkur kerana tisu lemak sekitar salur pernafasan mereka. Keadaan ini sering berlaku semasa serangan asma, alergi, atau kesesakan hidung kerana menyekat saluran pernafasan dan memvakum tekak. Selain itu, beberapa ubat-ubatan; alkohol; dan merokok melonggarkan otot tekak dan episod itu berdengkur berlaku. Kedudukan tidur tertentu juga mempengaruhi berlakunya bunyi berdengkur earsplitting.

Berdengkur banyak boleh menjejaskan hubungan fizikal dan sosial dengan orang yang anda sayangi. Menjalani pembedahan harus menjadi pilihan terakhir kerana tidak lain alternatif semula jadi untuk menghapuskan dilema ini. Alergen seperti bulu haiwan peliharaan, bantal, atau debunga harus dielakkan. Diet yang seimbang dan senaman yang sesuai adalah sangat penting dalam mencegah lemak tambahan di dalam badan. Saluran hidung juga perlu dibersihkan setiap masa. Ia adalah sangat penting untuk berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan sebelum mengambil dalam ubat-ubatan untuk merawat penyakit perubatan tertentu. Sebanyak mungkin, minum alkohol yang berlebihan dan merokok tidak boleh kebiasaan. Berdengkur juga dikurangkan apabila kepala katil dinaikkan untuk memberikan pernafasan yang lebih baik dan membolehkan lidah dan rahang untuk bergerak ke hadapan.

Kesihatan Semulajadi Berfungsi Untuk Anda Sebagai Orang Seluruh

Kesihatan Semulajadi Berfungsi Untuk Anda Sebagai Orang Seluruh

Memang tidak dinafikan ia, kerja-kerja kesihatan semula jadi. Kesihatan semula jadi, secara semulajadinya, memandang anda dalam semua kerumitan anda. Semuanya dipertimbangkan. Tiada bahagian daripada anda adalah berasingan dari yang lain.

Berikut adalah beberapa sebab mengapa ia adalah penting untuk mempertimbangkan kesihatan semula jadi dan ia boleh menyokong anda dengan, dalam homeopati tertentu.

Sistem imun anda adalah aset kesihatan yang paling penting. Ia semata-mata bertanggungjawab untuk keupayaan anda untuk mencegah dan / atau pulih daripada penyakit. Namun tidak ramai yang melihat selepas itu.

Diet yang buruk tidak akan membenarkan sistem imun yang sihat. Diet biasa makanan yang diproses tidak berkhasiat yang mencukupi untuk mengekalkan kesihatan semula jadi anda.

Obsesi yang sama dengan diet yang tinggi dalam protein haiwan tidak apa-apa untuk membantu kesihatan anda. Protein haiwan harus terhad kepada dua atau tiga kali seminggu, dan bukannya lebih normal dua atau tiga kali penggunaan hari.

Kekurangan tidur boleh mendatangkan malapetaka pada kesihatan anda. Setiap orang mempunyai keperluan yang sedikit berbeza. Pastikan anda mendapat anda.

Pendedahan yang tidak mencukupi kepada cahaya matahari boleh bermakna anda kekurangan vitamin semua penting D. makanan tambahan ini merupakan salah satu sintetik dan satu yang telah menyebabkan kerosakan besar kepada kesihatan manusia.

Situasi kehidupan kronik tidak berpuas hati, sama ada di rumah, sekolah atau tempat kerja boleh mempunyai kesan menjejaskan ke atas kesihatan anda. Baru-baru ini pesakit saya berpindah ke bahagian lain benua. Dia dan keluarganya memandu, mengambil haiwan dia dengan dia. Beberapa bulan kemudian, anjingnya membangunkan pelepasan telinga sengit dan kronik. Beliau telah dinasihatkan untuk mencari sisa berbau di rumah mereka sebelum ini. Beliau mendapati permaidani yang belum dibasuh. Dalam masa seminggu selepas meletakkan bahawa ke bawah, masalah telinga anjingnya yang hilang.

Homeopati, modaliti kesihatan semula jadi yang mempunyai rekod 200 tahun yang terbukti, boleh memberikan salah satu yang terbaik kaedah kesihatan semula jadi untuk membantu dengan semua aspek penjagaan kesihatan semula jadi. Ia menganggap punca masalah, gejala unik dan peribadi anda dan kesihatan anda secara keseluruhan.